Thực ra ko phải tập tạ mà là chống đẩy, nhưng mà nói chung như nhau.
Chả là hôm nọ gặp một thằng ku, nó khoe tay to ngực nở, mình check xong thấy ngon thật, máu GATO nổi lên, hỏi bí quyết, thằng ku bảo chống đẩy mỗi ngày 200 phát, cơ bụng cũng 200 phát mỗi ngày. Mình về chiến luôn. Định bụng sáng 100 phát, chiều 100. Sáng đầu tiên, làm 3 lượt, cũng được 100 phát thật. Nhưng chiều thì đau luôn, ko chống được thêm cái nào 
Hôm sau vẫn đau, sáng 0 cái, chiều cố mãi mới được 54 cái qua ba lần chống =)
Sáng hôm nay đau ê ẩm, ko muốn dậy đi làm luôn, nhưng dậy thì vẫn chống được 45 cái, sau khi tẳm gội vào chống tiếp 35 cái. Vừa chống thêm 47 cái. Tổng cộng hôm nay chống được 127. số đẹp quá
theo lời tư vấn của ku Tùng mèo, thì nên nghỉ cho hết đau rồi chống tiếp, ko nên cố quá quá cố. okie, nghe lời luôn. hehe.
Search
UserOnline
Recent Comments
- Phùng Văn Huy on Ngày không Sâu 1
- Vẫn Thức on Gái
- admin on Bà nội
- Hà on Gái
- Ty_Liane on Bà nội
em gái ở cùng ngồi trên lưng à
Đi tập thể hình bác ạ. Lên nhanh hơn chống đẩy nhiều.
Để rồi xem “kháng chiến” được bao lâu
em tranh thủ mấy phút, chứ đi tập thể hình thì em cũng hơi lười
cty cũng mới có bàn bóng bàn,
vô tư đê, đang nghỉ mấy hôm cho bớt đau, chứ đơt này quyết tâm cao như núi
Ngồi trên lưng thì nói làm chó gì nữa
Giống em muốn tập tạ cho đô con
, còn nghe nói ăn trứng tốt cho cơ bắp nên ngày nào cũng xơi. Làm được vài tuần nhức quá nghỉ 
. Chút anh thành công nhá! Ý mà blog anh viết về chủ đề gì thế? Văn phong anh thấy nó hay hay, hợp gu em 
, kết luôn.
cám ơn em nha, anh viết blog chẳng có chủ đề gì cả, thích gì viết nấy thôi, có người kết blog mình á, ôi phải tích cực viết thôi
