Nhật kí tập tạ

Thực ra ko phải tập tạ mà là chống đẩy, nhưng mà nói chung như nhau.
Chả là hôm nọ gặp một thằng ku, nó khoe tay to ngực nở, mình check xong thấy ngon thật, máu GATO nổi lên, hỏi bí quyết, thằng ku bảo chống đẩy mỗi ngày 200 phát, cơ bụng cũng 200 phát mỗi ngày. Mình về chiến luôn. Định bụng sáng 100 phát, chiều 100. Sáng đầu tiên, làm 3 lượt, cũng được 100 phát thật. Nhưng chiều thì đau luôn, ko chống được thêm cái nào :))
Hôm sau vẫn đau, sáng 0 cái, chiều cố mãi mới được 54 cái qua ba lần chống =)
Sáng hôm nay đau ê ẩm, ko muốn dậy đi làm luôn, nhưng dậy thì vẫn chống được 45 cái, sau khi tẳm gội vào chống tiếp 35 cái. Vừa chống thêm 47 cái. Tổng cộng hôm nay chống được 127. số đẹp quá :))
theo lời tư vấn của ku Tùng mèo, thì nên nghỉ cho hết đau rồi chống tiếp, ko nên cố quá quá cố. okie, nghe lời luôn. hehe.

9 Comments

  1. =)) Thật khó đỡ. Mỗi ngày chỉ làm 30 cái thôi, từ từ rồi tăng dần, sẽ đỡ đau :)) Hoặc có 1 cách khác, kiếm 1 em gái về ở cùng, ngày ngày cùng tập chống đẩy, cơ bụng :-”

  2. Giống em muốn tập tạ cho đô con =)), còn nghe nói ăn trứng tốt cho cơ bắp nên ngày nào cũng xơi. Làm được vài tuần nhức quá nghỉ :”>. Chút anh thành công nhá! Ý mà blog anh viết về chủ đề gì thế? Văn phong anh thấy nó hay hay, hợp gu em :D, kết luôn.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s